全人的健康概念(世界衛生組織對健康的定義)

• 個人在生理、心理及社會適應三方面全部良好的一種狀態，而不僅指沒有生病或者體質健壯
• 1984年再詳細闡釋「健康」是 ：
• 個人或群體能夠實現理想，滿足需要，並能改變和適應環境
• 日常生活的資源，而不是生存之目的
• 一個積極概念，注重社會與個人的資源及體能

不同的健康層面 :

• 生理健康 : 身體機能運作良好
• 心智健康 : 有能力記憶、推理、分析及作合理的決定
• 情緒健康 : 有能力(1)分辨及表達情緒及(2)應付日常生活的壓力、擔憂及情緒低落
• 社交健康 : 有能力與其他人建立及維繫良好關係

影響健康的因素 

• 人口因素 – 年齡、性別、種族及族群等
• 社會因素 – 社會階級、教育、生活方式、生活環境、能接觸相關服務等
• 經濟因素 – 就業率、收入、經濟狀況等
• 營養因素 – 均衡飲食、飲食習慣、營養攝取等
• 社會生物因素 – 父母過高或過低的期望，如何影響兒童的個人成長等
• 心理生物因素 – 過度活躍及缺乏專注力等
• 生態因素 – 人類活動、自然災害等
• 全球化 – 傳染病的散播、西式快餐等
• 科技進步 – 篩查及疫苗等

不同角度理解健康

• 生物角度 – 生理成長及發展、生理缺陷
• 社會角度 – 人與人之間的關係、社會支援、經濟狀況的改變
• 心理角度 – 人格發展、自尊和自我概念、情感和精神健康
• 靈性角度 – 個人信念 /宗教信仰
• 生態角度 – 天然資源、污染、全球暖化
• 文化角度 – 對健康和關懷的不同態度、飲食文化和飲食習慣

更新日期：2019年10月

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